Angażuje do pracy około 90 proc. mięśni całego ciała, aktywizuje barki, ramiona i klatkę piersiową. W katowickim MOSiR-ze ruszyły bezpłatne...
Mosir
W obiekcie katowickiego MOSiR-u panuje iście japoński klimat. Slow jogging podbija serca miłośników sportów na wolnym powietrzu, a wszystko śladem...
Niektórzy dopiero uczą się prawidłowego trzymania gardy, inni już dawno zaczęli przygodę z boksem. W katowickim MOSiR-ze trwają bezpłatne zajęcia...
Uczyły się podstaw jazdy na łyżwach i gry w hokeja. Łącznie tysiąc przedszkolaków w wieku od 4 do 6 lat...
Suples, wózek, rzut biodrowy z klamry biodrowej, wejście w pas, ramię, nurkowanie i legendarny Nelson - to dla laika nierzadko...
„Zdrowy kręgosłup", slow jogging, fitness i indywidualnie dobrane ćwiczenia siłowe wykonywane pod okiem trenera – to zajęcia, z których od...
Uczestnicy zajęć Razem podnosimy ciężary na razie ćwiczą z 24- i 32-kilogramowymi kettlami, ale będą wyciskali sztangi z indywidualnie dobranym...
Capoeira, zapasy, gimnastyka artystyczna, nauka jazdy na łyżwach, pływania czy aqua aerobik. Katowiczanie spędzali ferie na sportowo z MOSiR-em i...
Nazywają skata śląskim brydżem. Ale zdaniem samych skaciarzy sformułowanie używane w krzyżówkowych łamigłówkach, jest sporym nadużyciem. W brydżu chodzi o...
