Weekendowe seanse saunowe wracają na katowickie baseny od 21 listopada
Gorące zimowe wieczory na katowickich basenach. Fot. KAW
Od 21 listopada na Basenie Burowiec, Basenie Zadole i Basenie Brynów rozpoczynają się weekendowe seanse saunowe, które będą prowadzone w każdy piątek, sobotę i niedzielę. Wprowadzenie stałego harmonogramu, powtarzanego na wszystkich obiektach, ułatwia zaplanowanie wizyty i pozwala wybrać godzinę najbardziej odpowiadającą użytkownikom.
Weekendowe seanse saunowe w Katowicach
Weekendowe seanse saunowe w Katowicach odbywają się na trzech miejskich basenach według stałego rozkładu godzinowego. Od 21 listopada piątki przeznaczone są dla odwiedzających Basen Burowiec , soboty dla osób wybierających Basen Zadole , a niedziele dla gości Basenu Brynów . Seanse rozpoczynają się o godz. 17:00 i trwają do późnych godzin wieczornych. Dzięki temu uczestnicy mogą swobodnie zaplanować wizytę, dopasowując ją do rytmu dnia. Wykwalifikowana kadra czuwa nad bezpieczeństwem i odpowiednim przebiegiem każdego seansu. Obiekty posiadają nowoczesną infrastrukturę, która zapewnia spokojne warunki do odpoczynku po intensywnym tygodniu. Krótka przerwa na regenerację w takiej przestrzeni stanowi okazję do wyciszenia i zadbania o zdrowie.
Rozkład seansów saunowych
Rozkład obejmuje pięć seansów, które prowadzone są w tej samej kolejności na każdym z basenów. Pierwszy z nich, Kawowe szaleństwo , startuje o 17:00. Wyróżnia go intensywny kawowy aromat, który od razu wprowadza w ciepły nastrój. O 17:50 odbywa się seans Wyprawa do lasu oparty na naturalnych, sosnowych nutach. Tworzą one spokojne otoczenie sprzyjające relaksowi. Kolejny seans, Ochłodzenie, zaplanowano na 18:40. Jego charakter wynika z użycia mentolu o wyraźnych właściwościach odświeżających. O 19:30 rozpoczyna się seans Hot, przygotowany z myślą o osobach dobrze znoszących wysoką temperaturę. Ostatni punkt programu przewidziano na 20:20. To Peeling, czyli seans kwiatowy połączony z peelingiem całego ciała. Łączy on elementy sauny fińskiej i sauny tureckiej, dając delikatne i jednocześnie pełne wrażeń zakończenie wieczoru.
Wzrost frekwencji na katowickich basenach
Frekwencja podczas seansów pokazuje rosnące zainteresowanie mieszkańców tą formą wypoczynku. Na Basenie Brynów , Basenie Burowiec i Basenie Zadole w dniach organizowania seansów odnotowano wyraźny wzrost liczby odwiedzin. Łącznie w ubiegłym sezonie uczestnicy spędzili w strefach saun aż 15 345 minut. To wynik o ponad 120% wyższy niż w dniach, w których seanse nie były prowadzone. Dane potwierdzają, że cykliczny harmonogram oraz różnorodność seansów zachęcają mieszkańców do regularnych wizyt.
Zasady prawidłowego saunowania
Bezpieczne saunowanie wymaga przestrzegania kilku prostych zasad. Przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć ciało, a na drewnianej ławce położyć ręcznik. Wchodzenie na drewno bez zabezpieczenia jest niezgodne z zasadami higieny. Jedna sesja powinna trwać maksymalnie 15 minut. Po jej zakończeniu konieczne jest schłodzenie ciała zimną wodą oraz krótki odpoczynek. Podczas chłodzenia warto pamiętać o właściwej kolejności polewania ciała. Zaczyna się od stóp i rąk, a kończy na okolicach serca i głowy. Stopniowe ochładzanie pomaga uniknąć gwałtownych reakcji układu krążenia i pozwala organizmowi spokojnie dostosować się do zmiany temperatury. To metoda uznawana za najbezpieczniejszą, szczególnie po intensywnych seansach.
Rodzaje saun dostępnych na katowickich basenach
Na basenach w Katowicach dostępna jest sauna fińska oraz sauna turecka . Sauna fińska charakteryzuje się wysoką temperaturą i niską wilgotnością. To klasyczne rozwiązanie, które sprzyja intensywnemu nagrzaniu ciała. Sauna turecka, inaczej parowa, ma niższą temperaturę i wysoki poziom wilgotności. Jest delikatniejsza, a jej działanie często doceniają osoby dbające o skórę i drogi oddechowe. Po seansie można skorzystać z różnych form schładzania. Do dyspozycji pozostają prysznice z zimną wodą, beczki z lodowatą wodą oraz wytwornice lodu, które pozwalają na szybkie obniżenie temperatury ciała.
Korzyści zdrowotne wynikające z regularnego saunowania
Saunowanie wpływa pozytywnie na organizm, jeśli jest stosowane systematycznie. Wśród najczęściej wymienianych korzyści znajdują się poprawa krążenia, wzmocnienie odporności i wspomaganie naturalnych procesów oczyszczania organizmu. Regularne wizyty w saunie pomagają w redukcji stresu i napięcia mięśniowego. Wielu użytkowników zauważa również poprawę jakości snu i lepszą kondycję skóry. Z różnorodnego programu oraz dostępnych rodzajów saun można korzystać przez cały rok, co sprawia, że seanse weekendowe stanowią wygodną propozycję dla mieszkańców poszukujących spokojnej formy odpoczynku.
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Silesion.pl codziennie. Obserwuj Silesion.pl!
Wszelkie materiały promocyjno-reklamowe mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią one podstawy do wzięcia udziału w Promocji, w szczególności nie są ofertą w rozumieniu art. 66 ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. – Kodeks cywilny (Dz. U. 2020, poz. 1740 z późn. zm.).
