Angażuje do pracy około 90 proc. mięśni całego ciała, aktywizuje barki, ramiona i klatkę piersiową. W katowickim MOSiR-ze ruszyły bezpłatne...
Nordic Walking
Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie...
