Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść...
jedzenie
W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy więcej niż pół dnia. Niestety...
Jak w ciągu jednego roku zmieniło się życie Polaków z perspektywy… paragonów? Czy polscy konsumenci zaciskają pasa i kupują mniej...
Odżywianie ma istotny wpływ na pamięć i koncentrację, która jest nam niezbędna, aby efektywnie funkcjonować w pracy. W biurze czy...
W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż pół dnia. Nasze menu, które wpływa na kondycję i odporność...
Aby dowiedzieć się, kiedy zjeść posiłek w południe, musisz zrozumieć własne sygnały głodu, nawyki żywieniowe i trawienie. Jeśli przez ostatni rok pracowałeś...
