Zdrowie

Jak rozpoznać, że to grypa

Grypa i przeziębienia mogą łatwo się rozprzestrzeniać. Jak się chronić?

Od 1 do 7 lutego 2017 r. zarejestrowano w Polsce 290.771 zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę. Średnia dzienna zapadalność wynosiła 108,0 na 100 tys. ludności. Odnotowano 4 zgony z powodu grypy. Cóż, sezon grypowy w pełni. 

Jak rozpoznać, że to grypa?

Przeziębienie: najczęstsza dolegliwość

Wszyscy wiemy, jak źle możemy się czuć z powodu zwykłego przeziębienia.  Przeziębienie to najczęstsze schorzenie, jakie nas dotyka:

Dorośli chorują na przeziębienie mniej więcej od dwóch do czterech razy w roku. Dzieci – od ośmiu do dziewięciu.

Grypa i przeziębienia mogą łatwo się rozprzestrzeniać. Szczególnie narażeni na zachorowanie jesteśmy, gdy dotykamy zainfekowanych powierzchni (klamek, pieniędzy, drzwi itp.), a później ust lub nosa, lub kiedy po prostu przebywamy w zatłoczonych miejscach.

Ta okropna grypa

Co roku epidemie grypy powodują od trzech do pięciu milionów przypadków poważnych zachorowań na świecie. Grypa może być chorobą zagrażającą życiu, szczególnie w przypadku osób starszych, noworodków i osób z osłabionym systemem odpornościowym, a także chorujących na inne choroby układowe.

Grypa jest schorzeniem poważniejszym niż przeziębienie. Jej początkowe objawy pojawiają się szybciej, są bardziej intensywne i trwają o wiele dłużej.

Jak ZAPOBIEC ROZPRZESTRZENIANIU SIĘ grypy

Unikaj bliskich kontaktów z chorymi. Jeżeli zachorujesz, staraj się nie przebywać blisko osób zdrowych, aby nie rozprzestrzeniać infekcji.

Zostań w domu, nie idź do szkoły czy pracy.

Zakrywaj nos i usta przy kichaniu i kaszlu.

Często myj ręce, szczególnie po kontakcie z innymi ludźmi, przed posiłkami oraz po skorzystaniu z toalety. Woda z mydłem jest wystarczającym środkiem myjącym, jeżeli nie jest dostępna, można użyć żelu antybakteryjnego.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust. Wirusy przenoszą się w ten sposób bardzo łatwo i mogą rozwinąć infekcję.

Staraj się wprowadzać w życie zdrowe nawyki. Dbaj o higienę własną oraz pomieszczeń, w których przebywasz. Wysypiaj się. Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej. Ogranicz stres. Pij odpowiednią ilość płynów. Dbaj o zdrową, odżywczą dietę.

Zachorowaniu na grypę zapobiega również coroczne szczepienie, zalecane szczególnie osobom z tzw. grup ryzyka.

Zgodnie z zaleceniami WHO, szczepionki przeciw grypie dostępne w sezonie epidemicznym 2016/2017 zawierają:

A/California/7/2009 – podobnego do wirusa H1N1
oraz dwa nowe podtypy wirusa grypy:

A/Hongkong/4801/2014 (H3N2)
B/Brisbane/60/2008


Szczepionka 4-walentna zawiera w składzie dodatkowo szczep B/Phuket/3073/2013.

Przeciwko grypie najlepiej szczepić się od września do grudnia, a więc przed szczytem zachorowań, ale można to zrobić w każdej chwili. Odporność nabywa się po 10 dniach.

 

Czytaj więcej

 

Napisz do autora m.zawala@silesion.pl
Zmiana kategorii na: Kultura